Yogur, griego, sin grasa, vainilla, OIKOS Dannon es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Yogur, griego, sin grasa, vainilla, OIKOS Dannon se enumeran a continuación.
Agua
|
78.5 g
|
78.5
|
g
|
78.5%
|
La energía (calorías)
|
85 kcal
|
85
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
354 kJ
|
354
|
kJ
|
|
Proteína
|
8.12 g
|
8.12
|
g
|
8.12%
|
lípido total (grasa)
|
0.14 g
|
0.14
|
g
|
0.14%
|
Ceniza
|
0.52 g
|
0.52
|
g
|
0.52%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
12.72 g
|
12.72
|
g
|
12.72%
|
Fibra, dietética total
|
0.5 g
|
0.5
|
g
|
0.5%
|
Azúcares, total de
|
11.4 g
|
11.4
|
g
|
11.4%
|
sacarosa
|
3.78 g
|
3.78
|
g
|
3.78%
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.27 g
|
0.27
|
g
|
0.27%
|
Fructosa
|
4.34 g
|
4.34
|
g
|
4.34%
|
Lactosa
|
2.47 g
|
2.47
|
g
|
2.47%
|
Maltosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
galactosa
|
0.54 g
|
0.54
|
g
|
0.54%
|
Almidón
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Calcio, Ca
|
89 mg
|
89
|
mg
|
0.09%
|
Hierro, Fe
|
0.04 mg
|
0.04
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
10 mg
|
10
|
mg
|
0.01%
|
El fósforo, P
|
112 mg
|
112
|
mg
|
0.11%
|
Potasio, K
|
115 mg
|
115
|
mg
|
0.12%
|
Sodio, Na
|
32 mg
|
32
|
mg
|
0.03%
|
Zinc, Zn
|
0.4 mg
|
0.4
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.017 mg
|
0.017
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.009 mg
|
0.009
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
8.2 µg
|
8.2
|
µg
|
|
tiamina
|
0.033 mg
|
0.033
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.26 mg
|
0.26
|
mg
|
|
La niacina
|
0.187 mg
|
0.187
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.375 mg
|
0.375
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.047 mg
|
0.047
|
mg
|
|
Vitamina B12
|
0.66 µg
|
0.66
|
µg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.9 µg
|
0.9
|
µg
|
|
La vitamina D2 (ergocalciferol)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina D3 (colecalciferol)
|
0.9 µg
|
0.9
|
µg
|
|
Vitamina D
|
35 IU
|
35
|
IU
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.09 g
|
0.09
|
g
|
0.09%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.017 g
|
0.017
|
g
|
0.02%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.01 g
|
0.01
|
g
|
0.01%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
0.03%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
0.02%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
0.02%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
0.02%
|
18: 1 cis
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
0.02%
|
18: 1 trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
18: 2 n-6 c, c
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 2 t no definida además
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 3i
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-6
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de
|
0 g
|
0
|
g
|
|